Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 93.55g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Говядина Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Пудинг из филе индейки, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Брусника, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|