|
Ik weet dat het moet kunnen maar heb er alsnog zo'n spijt van! Ik heb me gisteren laten overhalen om pizza te eten. Gewoon van de pizzeria, geen gezonde zelf gemaakte. 5 stukken op. 😭 Ik vind het moeilijk om een balans te vinden in het gezond eten en meteen los gaan. Ik ben iemand die tegen het extreme aan zit; of ik ben echt boven op de calorieën en soort 6 dagen intensief etc. Maar als je mij 1 chocolaatje aanbied kan het zomaar zijn dat ik alles overboord gooi en de hele zak leeg eet en het sporten meteen de rest van de week schrap. Tot nu toe heb ik mezelf na een kleine fout nog goed kunnen herstellen maar ben toch steeds bang dat het op de loer ligt. Want een lekkerbek zal ik altijd blijven 🤷🏽♀️
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 29.61g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Raw Organic Food Maca Poeder, Dadel, Appel, Banaan, Havermout, Markant Zomerfruit Diepvries, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Lidl Spelt Beschuit. Dinner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Kipshoarma Dijfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Other: AH Ananas Vers. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Insanity - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|