Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 84.68g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яйцо-Пашот, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Уха. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Киви, Коровка из Кореновки Творог 9%, Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyanna's Weight History
|