Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 64.08g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: President Сметана 10%, Чеснок, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|