Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 73.53g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Банан, Сыр, Макфа Хлопья Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Банан, Яичный Белок. Lunch: Морковь на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Морковь на Пару, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Зелёный Горошек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Морковный Торт ПП, Блины на Молоке, Nescafe Кофе 3В1. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ileska1990's Weight History
|