Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 89.37g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Кофе, Говядина Отварная, Суп Харчо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сургутский Хлебозавод Мой Зерновой Хлеб, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Атрус Балык Дарницкий, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Чай с Сахаром, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|