|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 143.87g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Barilla Capellini N.1, Оливковое Масло, Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Мираторг Котлеты из Телятины. Lunch: Лакомо Сливки 33%, Callebaut Шоколад Молочный, Сушки, Хачапури Пп с Сыром. Dinner: Планета Сырков Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Просто Молоко 1,5%, Кофе, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Окей Груша Конференс, Show Time Попкорн Шоколадный. more...
|
|
 Comments
выглядит шикарно, из чего?
18 Feb 19 by member: kindevil
|
aleesha_eve, спасибо 🤗, булочка, в моем случае лепешечка) из творога и ржаных отрубей, потом сыр и яичко. Типо хачапури по аджарский)
Творог-200гр
Яйцо-1
Отруби-50гр
Чуть соли и разрыхлителя
180градусов 12 минут
Начинка
Сыр-60грам натура лёгкий
Яйцо
И ещё 10 минут в духовке
18 Feb 19 by member: AlexaDav
|
как красиво 😍 приятного аппетита)
18 Feb 19 by member: Malika)
|
Вкусненько. Спасибо за рецепт и фото.
18 Feb 19 by member: olya_perova_74
|
Сколько калорий поставили ужину?
18 Feb 19 by member: olya_perova_74
|
olya_perova_74 таких получается две штучки каждая по 345 ккал БЖУ 36/11/23
18 Feb 19 by member: AlexaDav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaDav's Weight History
|