Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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142 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1759 kcal
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Fat: 68.43g | Prot: 166.76g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Café, Manzana, Papaya, Hacendado Pera Conferencia, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: García Baquero Queso Tierno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pescanova Palitos de Cangrejo, Solomillo de Ternera. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fogonero. Snacks/Other: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Nueces de Brasil, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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