Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 90.68g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Dinner: мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Сердце Куриное, мой кофе с молоком. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|