Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 87.34g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Куриный Бульон, Рис Отварной, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Черная Смородина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Laime Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|