Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 78.86g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Козинак из перловой крупы, Пятерочка Апельсин, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Marianna Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Козинак из перловой крупы, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадно-Ореховый со Сливочно-Ореховым Муссом, Пятерочка Банан. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Котлеты из путасу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис, Котлеты из путасу. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|