Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 78.21g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Чай, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриный Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Solgar Омега-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|