Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 104.59g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Лента Хлебец Ржаной, Вкуснотеево Творог 9%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлебец Ржаной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Омлет с Молоком, Сметана, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|