Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1345 kcal
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Fat: 22.31g | Prot: 112.69g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: 햇반 발아현미밥 작은공기, 열무김치, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Heinz 토마토 케찹. Lunch: Heinz 토마토 케찹, 김, 다노샵 다노닭 미니볼, 햇반 현미밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 햇반 발아현미밥 작은공기, 원더그린 클렌즙 호박씨 호박즙. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 미주라 미주라토스트, 하루견과 하루견과. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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