|
Я начала новую программу Джиллиан (для меня новую)-"Нет проблемным зонам". И хочу выстроить иначе меню, насмотрелась видео от Анны Куркуриной.
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 121.37g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, President Брынза, Сахарный Песок, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|