Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 70.43g | Carbs: 250.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ваби Саби Роллы с Лососем. Snacks/Other: Банан, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Яйцо, Сметана, Свекла Вареная, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|