Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 96.02g | Carbs: 254.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тефтели Куриные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Сырный Суп с Курицей, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Хайнц Кетчуп Томатный, Хек, Рис Вареный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клементины, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Сметана, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|