Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 93.40g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Равис Шницель Столичный, Щи с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сметана. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Ашан Азу из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Кисель, Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|