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Tour de taille : 93 cm => Bien
Tour de ventre : 98 cm => Horreur, seulement -1 cm
Taux de gras : 28 => Horreur ! seulement -0,5 vs S-1
Taux de flotte : 55 % => Seulement +1% vs S-1
Reprise en main à poursuivre
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 77.1 kg => -1,8 kg vs S-1 => encourageant
View Diet Calendar, 17 February 2019:
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2059 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 92.01g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Jus de Citron, Pain au Levain, Beurre, Bio Village Miel, Kiwi, Café, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Président Emmental Cœur de Meule. Lunch: Café Expresso, Pain au Levain, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Riz Basmati (Cuit), Aldi Brie, Rougail Saucisses, Vin de Table Rouge, Haricots Rouges (en Conserve), Kronenbourg Bière. Dinner: Vichy Vichy St-Yorre, Delisse Fromage Blanc 3%, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO, Soupe de Légumes, Échine de Porc, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio. Snacks/Other: Kronenbourg Bière. more...
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2804 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 30 minutes. more...
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