Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 120.76g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Омлет на кефире. Lunch: Салат из огурца и пекинской капусты, Barilla Макароны Отварные, Ленивые голубцы с капустой запечённые, Ржаной Хлеб. Dinner: Просто Мёд , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка моя с изюмом, Запеканка моя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|