Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 145.19g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Мартини Мартини, Сом Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|