|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 44.29g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Лакомо Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Сливочный грибной суп, Апельсин, Зеленый Чай. Dinner: Свекла Вареная, Эвалар Семена Льна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Лакомо Детский Творожок 5%, Майонез, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Курабье, Чай, Квашеная Капуста, Ашан Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|