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Faire attention a ce que je mange mais pas que....30min de renfo! (routine 30min Lun.Mer.Ven renfo musc TBC et Mar.Jeu cardio marche, héliptique) et en plus sa fait du bien!
View Diet Calendar, 15 February 2019:
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346 kcal
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Fat: 13.04g | Prot: 28.78g | Carbs: 29.68g.
Breakfast: Floressance Thé Aide Minceur, Pain Complet, Les Croisés Leger. more...
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 Comments
Tu as trouvé où ton programme?
17 Feb 19 by member: darkcolinsgrove
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C'est le programme de sonia tlev plutot pas mal je l'avait prit pour apres mes grossesses (payant)) mais efficace!
17 Feb 19 by member: celinecelia33
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je vais aller voir ça, merci!
17 Feb 19 by member: darkcolinsgrove
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De rien. Elle a un site internet et facebook
17 Feb 19 by member: celinecelia33
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Salut j ai commencé come toi la semaine dernière mon rééquilibrage alimentaire et le tbc1!!! 😉 bon courage
17 Feb 19 by member: dmdly
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Dmdly j'avais kiffé car pas violent et tu gonfle pas non plus en muscle et dans la suite j'ai fait le tbc2 mais la je peut pas du coup on reprend sur le 1 en tout cas bon courage a toi!
17 Feb 19 by member: celinecelia33
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