Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 85.26g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Зеленое Яблоко, Ашан Груша Вяленая, Чай с Молоком, Котлеты из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Груша Вяленая, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IngeneerZ's Weight History
|