Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 125.83g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Морковь, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе, Брокколи, Астория Соус Майонезный. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, мой кофе с молоком. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|