Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 91.14g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Baraka Финики Отборные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агуша Молоко 3.2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, белок, Nordic Органическая Овсяная Каша, Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Курага Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Печень Трески, Laime Сыр Маасдам, Сметана 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|