Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 47.79g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Смешарики Воздушный Зефир, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Конфета, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа Высоко Белковая, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ischaksveta87's Weight History
|