Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 66.73g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Люкс, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Курага, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Язык Говяжий Отварной, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Пятерочка Банан, Фрутоняня Пюре из Груш. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|