Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 52.24g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Тыквенные Семечки, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 25 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|