Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 106.08g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Курага без Косточки, Живи Здорово Биопростокваша, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Холодушка Ядреный Хренодер, Сава Аджика Жгучая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Морковь по-Корейски, Море Внутри Морская Капуста, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Казачьи Разносолы Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Snacks/Other: Коньяк, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|