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A romper el ayuno de 14 horas. Llevo unos días en los que solo me apetece comer queso cottage con mernelada de frambuesa🤷♀️
View Diet Calendar, 13 February 2019:
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1731 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 77.54g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Bimbo Corteza Tierna, Maribel Mermelada de Frambuesa, Azúcar Morena, Milbona Queso Fresco Granulado, Dolce Gusto Café con Leche Intenso. Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Agua, Consum Stevia, Café, Pan Integral, Huevo Cocido, Brillante Arroz Integral para Microondas, Chef Select Hummus Clasico, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Cebollas, Lechuga, Patatas Cocidas, Zanahoria, Aguacate, Royal Hollandia Queso Gouda Añejo. Dinner: Agua, Hornimans Cola de Caballo, Plátano, Milbona Skyr Natural. Snacks/Other: Bicentury Tortitas con Chocolate Negro, Hornimans Cola de Caballo, Agua, Lidl Chocolate Negro 81%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Consum Stevia. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
Parece que el cuerpo te pide dulce!
13 Feb 19 by member: EvaSieteTres
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Total! Y después me he comido un par de onzas de chocolate negro😅. Así que mientras el cuerpo me lo pida, palante!
13 Feb 19 by member: Aniatxu
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Estás en déficit desde hace tiempo, Aniatxu? Si es el caso igual tu cuerpo está pidiendo un refeed en condiciones 🤔
13 Feb 19 by member: EvaSieteTres
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No, como lo que quiero,mirando las cantidades e intentando hacerlo lo más sano posible. Pero consumo unos 1.400-1.800 calorías al día. Lo único que hago es no consumir bolleria industrial y solo tomar chocolate de mas del 80%
13 Feb 19 by member: Aniatxu
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Ah, entonces mi teoría no vale
13 Feb 19 by member: EvaSieteTres
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Me imagino que será temporal, por el agobio del curro, etc... Y si no, pues a seguir con mi queso y mermelada hasta que me empache😂
13 Feb 19 by member: Aniatxu
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Bueno, si vigilas con el pan para que sea del tipo más recomendable tampoco está tan mal 😂 Espero que los agobios en el trabajo mejoren pronto 😘
13 Feb 19 by member: EvaSieteTres
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Si, suelo tomar tostas de centeno integral que compro en el lidl o pan integral de la panadería,y siempre mido cuanto pan como, que si no empiezo y no paro.
13 Feb 19 by member: Aniatxu
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¡Hola feliz tarde! ¿Me puedes decir donde compras el queso cottage?
05 Mar 19 by member: Natyceci
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Yo la suelo comprar en el lidl. La tienes normal y 0% (a mi la normal me gusta más)
05 Mar 19 by member: Aniatxu
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05 Mar 19 by member: Natyceci
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