Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 187.47g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Буше Омлет с Лососем. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Level Up 100% Whey Банан, Ясо Тофу Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, ВкусВилл Сырники из Рикотты. more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli.fox's Weight History
|