Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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143.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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1764 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 205.79g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Nueces, Naranjas. Lunch: Atún en Aceite (Enlatado), Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Schweppes Tónica Light. Snacks/Other: Roncero Requesón, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. more...
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4384 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Muchas gracias por el apoyo, y la verdad es que la aplicación es una herramienta muy positiva para conseguir el objetivo. Buenas noches.
12 Feb 19 by member: iqp64
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La app en sí la encuentro muy flojita.
Lo que hace a este lugar tan especial y extraordinario es la dimensión humana de todas la personas que viven aquí.
🤩🤩🤩
12 Feb 19 by member: xinuhe
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