oolif's Journal, 12 Feb 19

kalo sawinya sih 1 mangkok 56 kkal 😅😅 

Hehe klo bumbunya kak?  

pernah jg sih.. tp wkt itu bikinnya pk bumbu mie goreng.. tp akhirnya input royco + saus + kecap + minyak.. 

Hehe boleh juga tu kak Jd brp kalori bumbu itu kak?  

Klo dr hitungan kasarnya sih kurleb sih 178cal (minyak, saus, kecap, royco).. Tp klo aku mienya ganti shirataki plus dicampur tauge, sawi, selada, ato sayuran apa aja yg ada di rmh.. Saus, kecap, MSGnya dipake semua kecuali bwg grg.. Nah, di bumbu minyak kan ada kayak bubuk yg warna coklat2nya tuh (mungkin bawang yg ditumis kali ya hehe).. Aku cuma ambil si bubuk coklatnya ini.. Jadi minyaknya ngga dipake.. Ngerti ngga maksud aku? 😅 

@vickyjuliazahra hehe panjang yah kak 😂 tp paham kok, ntr bisa ku coba juga, trus isinya lebih bervariasi juga biar g bosen. Mkch kaka 😊 

mienya diganti pake sawi putih enak banget sumpah liat video nya ka yulia baltchun  

kenapa ngak mam mie nya aja sekalian? 1 mangkok mie ayam paling cuma 600sd 650 kalori. Jatah makan siang kan juga segitu. Taruh di makan siang aja mie ayamnya. Cheat meal ngak apa2 kok kan diet itu jangka panjang. Kebutuhan kalorimu sehari mungkin 1400 kalori. makan mie ayam cuma 65p kalori itu baru memenuhi 50% kebutuhan harianmu. Kenapa harus takut makan mie ayam? Batasi aja frekuensinya. Misalnya cukup 3 porsi per bulan. 

@shintia13 boleh juga d coba kak 😂 Itu pake sawi aja juga udh enak seger bnget  

@melyanti gpp kak lg pngen nyoba" aja 😂 Kmren juga hbis cheat day soalnya lg liburan  

kenyang kah makan begini ajah?  

@Triana m jgn tanya kenyang apa ngk, pastinya g kenyang 😂 ini kan buat iseng" aja pngen nyobain, setelah makan ini sisa kalori mch bnyk mch bisa lanjut makan yg clean food😉  

aoalah... bgt toh syukur lah... kupikir maksa kenyang ajah makan seuprit gitu 😂 

@triana m hehe ngk kak kmren udh aq coba itung bumbunya sma yg d saranin kak @julia itu ternyata kaloriku mch sisa banyak, jd bisa makan lg 😂😂