Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 74.90g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сахар, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Банан, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая. Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KorolevaJu's Weight History
|