Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 76.12g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Городецкий Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Гренки Домашние, Княгинино Сметана 15%, Щи с Говядиной и Тыквой. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Жаренная с Луком, Икра Свекольная . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|