Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 80.45g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Baraka Финики Отборные, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Dr Dias Кукурузные Отруби, белок , Nordic Органическая Овсяная Каша, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Сметана 20%, Pomi Томатная Паста, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Свекла Вареная. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Маасдам, Ашан Айва. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|