Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 32.25g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Коркунов Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|