Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 74.67g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек). Lunch: Простые Пельмени, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Окей Салат Весенний, Сметана, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се (с Капустой). Snacks/Other: Рассольник, Перекресток Яблоко Красное, Говядина Отварная, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|