Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 58.35g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Помидоры, Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Красная Смородина, Апельсин, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|