Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 90.58g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Чай с Лимоном и Сахаром, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Говядина Постная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|