|
Прошло 12 часов после последнего приема пищи. Чувство голода присутствует , но оно не сильное, запиваю его тёплым чаем. Появилось небольшое помутнение сознания, пару минут ощущала тошноту, сложно сконцентрироваться.
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
657 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 39.94g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%. Dinner: Каждый День Кефир 3,2%, Говяжий Бульон. more...
|
|
 Comments
Анастасия, у тебя важный год—окончание школы, ЕГЭ, поступление в ВУЗ. Это требует больших физических и эмоциональных затрат. Голодовка не друг тебе, а враг. Питайся полноценно и не загоняй свой организм «в угол».
11 Feb 19 by member: Неидеальна_я
|
Ночью разум помутится окончательно, только всё съеденное уйдёт в жир(
11 Feb 19 by member: sashaparty03
|
Ты хочешь водой слить кг? Или планирует вообще ничего не есть и магическим способом избавиться от своих волос, ногтей, месячных и прочности костей? Питайся на минимум 1300кк и следи за бжу. Да, муторно и ахренеть как заебешься с этим, но ты скинешь вес без тяжелых последствий и со знанием своего тела(т.е будешь понимать когда ты ок поела, а когда переела)
11 Feb 19 by member: dinnnes
|
Почитай про кортизол. От таких гигантских промежутков в приеме пищи он сейчас попрет вверх и похудение пойдет за счёт сжигания активной клеточной массы. Это понизит метаболизм, о похудении на продолжительном участке времени можно будет забыть. При первом же срыве наберёшь больше чем скинула, а жечь по новой будет уже не чем
11 Feb 19 by member: ujeanwt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Алексеева's Weight History
|