854654's Journal, 11 Feb 19

간헐단식 18:6 5일차인데요 단백질은 하루에 160이상먹을려고하는데 탄수화물이랑 지방비율은 어느정도가 좋을까요

View Diet Calendar, 11 February 2019:

1085 kcal

Fat: 33.60g | Prot: 80.22g | Carbs: 118.92g. Lunch: 동원 동원참치, 두부, 동원 양반김, 군고구마, 훈제 닭가슴살, 현미밥, 와사비. more...

Comments

추가로..고단백 저탄수 맛있는 음식 추천부탁드려요ㅠㅠ 현미밥이랑 닭가슴 두부..간은 와사비로만먹고있어서 너무질려요

11 Feb 19 by member: 854654


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