Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 123.24g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Сельдерей, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень, Рис Отварной. Dinner: Окское Яичный Белок, Ашан Тушка Кальмара, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olganika78's Weight History
|