Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2775 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 146.02g | Carbs: 339.49g.
Breakfast: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Lunch: Iper Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Ciao Carb Protopasta Risoni, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Lenticchie. Dinner: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Conad Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Pistacchi, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|