|
Пора снова взять себя в руки. На выходных позволила себе расслабиться и не считать калории.
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 70.32g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Творог 4%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Grand di Pasta Макароны. Dinner: Пятерочка Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|