|
Ik ben Bien, moeder van 2 kinderen (10 en 6), getrouwd en 33 jaar oud. Ik heb eigenlijk altijd een prima figuur gehad echter na 2 zwangerschappen toch wel wat kilootjes aangekomen. In 2017 kreeg ik een burn out waarbij ik mijn stress en verdriet heb weggegeven (emo-eter. Toen is het ineens heel hard gegaan met mijn overgewicht. Nu ik uit mijn burn out ben gekomen wil ik alle overtollige kilo's kwijt.
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
667 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 15.97g | Carbs: 70.74g.
Breakfast: Amerikaanse Druiven, Dadel, Lijnzaad, Havermout, Avocado, Banaan, Aardbeien, Oatly Havermelk, Sinaasappelen. Lunch: AH Avocado, Van Vlegelaar Spelt Cracker. Dinner: Marqt Rode Linzensoep. Snacks/Other: Bospeen, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|