Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 59.58g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Сердце Говяжье, Блины на Молоке, Сметана 20%, Творог 9%, Квашеная Капуста, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром, Куриный Суп. Dinner: Белый Хлеб, Бешбармак, Чай с Сахаром, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Белый Хлеб, Одари Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|