|
Кому там лень в спортзал? Купите лопату☝️
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
3469 kcal
|
Fat: 138.02g | Prot: 262.01g | Carbs: 291.54g.
Pre-Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Рогачев Сгущенка, Красный Октябрь Какао, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%. Second Breakfast: Snickers Лесной Орех. Lunch: Постный Борщ, Говядина Постная, Картошка Печеная, Mission Deli Тортилья, Изюм, Орехи Кешью, Сметана 20%, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Каждый День Глазированный Десерт Шоколадный с Печеньем и Варёной Сгущёнкой , Сметана , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картошка Печеная, Mission Deli Тортилья, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Помело. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 minute. more...
|
|
 Comments
Ужас как мало сожжётся за час пахоты... Можно я в ванне час полежу и сожгу на одну порцию картофеля фри? Мне вполне хватит ))))
09 Feb 19 by member: knopockalv
|
для Питера актуально. Нас так завалило снегом, что весной на работу будем плавать батерфляем))
10 Feb 19 by member: ЯнаВетер
|
Да ладно, Ян. Уже же плаваем.
10 Feb 19 by member: holameta
|
смотря сколько снега за этот час уберешь.И какой он по плотности.
10 Feb 19 by member: BadaevaG
|
10 Feb 19 by member: n-kanika
|
Что-то наши дворники мало похожи на атлетов.... хотя снега в Мурманске по уши!
10 Feb 19 by member: soberistryapka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|