Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 94.45g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Prosto Каша Пшенная. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Корица, Био Баланс Кефирный 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|